Stres i anksioznost pogađaju sve nas s vremena na vrijeme. Ali jeste li znali daplišane igračkemože li vam pomoći da poboljšate svoje mentalno zdravlje?
Često kažemo da su plišane igračke namijenjene djeci za igru. Oni vole ove igračke jer izgledaju mekano, toplo i ugodno. Ove igračke su za njih kao dobre "loptice za ublažavanje stresa".
Stres nikada ne pokuca na vaša vrata prije nego što stigne, i prema svima se odnosi na isti nemilosrdan način.
Korijen mnogih problema s mentalnim zdravljem leži u stresu. To na kraju dovodi do ozbiljnijih komplikacija i izaziva anksioznost i depresiju, što na kraju može postati uzrok mentalnog sloma kod pojedinca.
Iako znamo da plišane igračke nisu lijek, pokazalo se da su odličan organski lijek za ublažavanje stresa. Da vidimo kako to rade.
Smanjite svakodnevni stres
Dolazak kući, zagrljajmekana plišana igračkamože eliminirati negativnu energiju dugog i napornog dana i pretvoriti sobu u iscjeljujuće mjesto puno ljubavi i pozitivne energije. Plišane igračke mogu biti vaši pouzdani i vjerni pratioci i slušat će vaše srce kad god ste loše volje. Ovo nije pretjerivanje jer djeluje kod mnogih ljudi.
Tokom stresa i izolacije uzrokovane pandemijom COVID-19, mnogi ljudi su rekli da im kućni ljubimci prave društvo. Pravili su im društvo i ublažavali usamljenost; pitate se kako to rade?
Umiruje usamljenost
Kao odrasli, svi se često osjećamo usamljeno, posebno kada studiramo u inostranstvu ili se selimo od kuće na novo mjesto zbog posla.
Neki ljudi tvrde da su im plišane životinje pomogle da ublaže usamljenost. Ne samo to, već ih smatraju i stalnim pratiocima.
Ublažava traumu i tugu
Pa,plišane životinjesmatraju se "predmetima utjehe" iz jednostavnog razloga što su u stanju ublažiti traumu kod djece.
Međutim, terapeuti koriste plišane životinje kao oblik terapije kako bi ublažili tugu i gubitak i kod djece i kod odraslih pacijenata.
Simptomi razdvajanja, disocijacije i poremećaja vezanosti mogu početi u djetinjstvu, zbog čega plišane igračke mogu učiniti čuda u smanjenju utjecaja ili agresije ovih mentalnih bolesti. Pružaju osjećaj sigurnosti, pružaju podršku i obnavljaju oštećene veze vezanosti.
Smanjuje socijalnu anksioznost
Zaista živimo u svijetu u kojem su svi blisko povezani sa svojim telefonima i računarima, u određenom smislu, u centru smo pažnje 24 sata dnevno, što može stvoriti socijalnu anksioznost.
Vjerovali ili ne, plišane životinje ponekad mogu biti bolji pratioci od pravih ljudi kada je u pitanju ublažavanje socijalne anksioznosti. Ne biste se trebali stidjeti imati plišanu životinju kao utjehu! Dok ljudi s ozbiljnim mentalnim bolestima imaju više koristi od liječenja, krzneni pratilac također može biti izvor topline koji im pomaže da se osjećaju bolje i brže se oporave.
Održava uravnotežen nivo hormona
Na kraju, ali ne i najmanje važno, plišane igračke su odlične za održavanje normalne razine hormona. Poput kortizola, postoji veliki broj hormona koji reguliraju normalne funkcije našeg tijela. Poremećaji u količini mogu biti veliki problem. Posjedovanje plišane igračke može pomoći osobi da održi mentalnu ravnotežu jer stvara stabilnije okruženje i za tijelo i za um.
Vrijeme objave: 23. april 2025.